入会だ

運動不足解消のため一念発起しフィットネスクラブに入会しました
人生初です。

とりあえず日曜日
ちょっと頑張りすぎました

あんまり無理をしないようにと思いつつ
マシンをやって
気付いたら一時間半くらいたってました
まともなマシンって学生のとき以来

そして

クールダウンも兼ねてプールへ

といっても泳ぎは得ではない（はっきり下手）なので
ほとんどウオーキング中心に
クロールは２５ｍを何本かだけ

そして気持ちよく風呂につかって

終えた後は
心地よい体のだるさを伴って帰宅、終身

というのが日曜日

そして、今日
筋肉痛がやってきました

一日空けて（年には逆らえず)

やっと帰宅してほっこりしてます